"Só se vê bem com o coração.
O essencial é invisível aos olhos."
— Antoine de Saint-Exupéry

Serviço

Psicoterapia

A psicoterapia é um processo de acompanhamento psicológico que visa apoiar a pessoa na compreensão e transformação das suas dificuldades emocionais, relacionais e comportamentais. Mais do que tratar sintomas, procura entender o que está por detrás deles.

Trabalho com base numa abordagem relacional dialógica, que valoriza a relação terapêutica como instrumento central de mudança. O espaço terapêutico é um lugar de escuta genuína, sem julgamento, onde é possível explorar o que se sente e pensa com liberdade e segurança.

Atendo adolescentes, adultos e adultos mais velhos, presencialmente em Lisboa, Mafra, e Ericeira — e também por videochamada.

Sessão de psicoterapia — ilustração

Especialização

Psicogerontologia

Envelhecimento e bem-estar nas fases mais tardias

A Psicogerontologia é a área da psicologia que se dedica ao estudo e acompanhamento do envelhecimento humano — nas suas dimensões cognitiva, emocional, relacional e social. Especialização que me é particularmente próxima e que aprofundei ao longo da minha formação.

Trabalho com adultos mais velhos e com as suas famílias, abordando questões como a adaptação ao envelhecimento, o cuidado ao cuidador, o declínio cognitivo, a solidão, a perda de autonomia, e o acompanhamento em situações de demência e outros desafios associados a esta fase da vida.

Frequentei pós-graduação em Neuropsicologia, o que enriquece a compreensão e o acompanhamento de situações com componente cognitiva.

Família e idosos em parque — ilustração aquarela

Psicoterapia

Áreas de Intervenção — Psicoterapia

Ansiedade
Depressão e Alterações de Humor
Stress e Burnout
Luto e Perdas
Dificuldades Relacionais
Gestão Emocional
Ajustamento a Doenças e Cirurgias
Dificuldades nas Novas Tecnologias
Saúde Alimentar
Problemas de Sono
Transições de Vida
Acompanhamento Oncológico
Desenvolvimento e Crescimento Pessoal
Cuidadores Informais
Isolamento e Solidão
Perturbações de Adaptação

Psicogerontologia

Áreas de Intervenção — Psicogerontologia

Lidar com o Envelhecimento
Impacto da Aposentação na Identidade
Funcionamento Cognitivo
Apoio a Famílias Múltiplas
Lutos e Perdas Múltiplas
Resolução de Conflitos Familiares
Autonomia e Qualidade de Vida
Recursos de Cuidadores
Solidão e Isolamento Social
Demência e Deficit Cognitivo
Adesão e Aderência às Medicações
Elaboração Terapêutica Temporal
Avaliação Cognitiva
Doença Neuro-Degenerativa
Neuropsicologia Clínica
Adaptação a Dependência Funcional

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